MacでWordのダークモードをオフにする方法

はじめに

ダークモードは、夜遅くまで作業したり暗い部屋で作業したりする場合には便利ですが、すべての人に合うわけではありません。多くのMacユーザーは、暗い背景に明るい文字だと目の疲れを感じやすく、校正もしづらく、また紙に印刷したときの文書の見た目と大きく異なると感じています。MacでMicrosoft Wordを開いたときに、インターフェースやページが突然暗くなった場合、戸惑ったりイライラしたりすることもあるでしょう。

最近のMicrosoft WordおよびmacOSのアップデートにより、いくつかの外観設定が追加されています。Wordは独自のテーマを変更したり、文書ページをダークモードに切り替えたり、macOSで設定されたシステムの外観に追従したりできます。その結果、アプリ内の設定に触れていなくても、Wordがライトとダークを切り替えてしまう場合があります。

良いニュースとして、Mac上のWordではダークモードをオフにして、その状態を保つことができます。本ガイドでは、Wordのインターフェースと文書ページをライトモードに戻す方法、WordがmacOSのダークモードに追従しないようにする方法、そしてダークモードがしつこく元に戻ってしまう場合の対処方法を説明します。各セクションを順番に進めることで、印刷や共有した文書の見た目と一致する、クリーンで一貫したライトモード環境を構築できます。

Mac版Wordのダークモードで実際に変わるもの

設定を変更する前に、Mac版Wordのダークモードがアプリ内の何を制御しているのかを理解しておくと役立ちます。Wordはいくつかの視覚レイヤーを管理しており、それぞれ異なるスイッチを使っています。どの部分を変更しているかを把握しておくことで、予測可能な結果が得られます。

インターフェーステーマと文書ページの背景の違い

Wordには主に2つの視覚レイヤーがあります：

インターフェーステーマ
これにはリボン、メニュー、ツールバー、サイドバー、および文書の周囲にある灰色または色付きの領域が含まれます。Wordは、これらの要素を次のようなテーマで表示できます：
カラフル（明るい背景にMicrosoftのアクセントカラー）
ライト
ダーク
一部のビルドではブラック（非常に暗いテーマ）
文書ページの背景
これは実際に文字を入力するページです。新しいMac版Wordでは、従来の白背景に黒い文字だけでなく、暗い背景に明るい文字へとページを切り替えることができます。この機能はインターフェーステーマとは別物です。

暗いインターフェース、暗い文書ページ、あるいはその両方をオフにすることができます。白いページと明るい背景からなるクラシックな見た目にしたい場合は、この2つのレイヤーを正しく調整する必要があります。

WordがmacOSの外観設定に従う仕組み

macOSには「ライト」「ダーク」「自動」の外観モードがあります。Wordがシステムの外観に従う設定になっている場合、macOSの設定に応じて自動的に自分のテーマを切り替えます：

macOSがライトモードのとき：Wordはライトまたはカラフルなテーマを使用します。
macOSがダークモードのとき：Wordはダークテーマに切り替わります。
macOSが自動のとき：Wordは時間帯に応じてライトとダークを切り替える場合があります。

Wordの見た目が勝手に変わるように見える場合、その多くはアプリ固有の設定ではなく、システム外観との一致機能が原因です。

ダークモードをオフにしたほうがよい場合

次のような理由で、Wordのダークモードをオフにしたくなるかもしれません：

画面上の表示を、印刷したページの見た目に正確に合わせたい。
明るいオフィスで作業しており、暗いインターフェースが地味に感じたり読みづらかったりする。
明るい背景で表示されるスクリーンショットやチュートリアルを作成したい。
見慣れたクラシックなライト編集ビューを単に好む。

ダークモードがどこに影響し、WordがmacOSとどのように連動しているかを理解すれば、自信を持って設定を調整できます。次のステップは、ここで説明するオプションが利用できるように、ソフトウェアが最新かどうかを確認することです。

まずはMicrosoft WordとmacOSのバージョンを確認する

すべてのMac版Wordが同じ外観設定を提供しているわけではなく、macOSの新しいリリースほど、ダークモードや自動外観の挙動が洗練されています。テーマや文書設定を変更する前に、WordとmacOSが最新であることを確認しましょう。ソフトウェアを更新しておくとバグが減り、本ガイドで説明しているメニューやオプションと実際の画面が一致しやすくなります。

Mac版Wordのバージョン確認

利用中のWordのバージョンを確認するには：

MacでMicrosoft Wordを開きます。
画面左上のメニューバーで「Word」をクリックします。
「Word について」を選択します。

小さなウィンドウにバージョン番号が表示されます。Microsoft 365（旧Office 365）および最近の単体版では、より詳細な外観やテーマのオプションが利用できます。バージョンがかなり古い場合、ダークモードの一部のコントロールが存在しなかったり、別の場所に表示されていたりすることがあります。

Microsoft AutoUpdateでWordを更新する

Wordが最新でない場合は、先に更新しましょう：

Word、Excel、PowerPointなど、任意のOfficeアプリを開きます。
メニューバーで「ヘルプ」をクリックします。
「アップデートの確認」を選択します。
Microsoft AutoUpdateが開きます。バックグラウンドでの更新を希望する場合は、「Microsoft アプリケーションを自動的に最新の状態にする」をオンにします。
Wordの横にある「更新」をクリックするか、「すべて更新」を選択します。

更新が完了したら、Wordを再起動します。新しい外観オプションは、完全な再起動後にはじめて表示されることが多くあります。

macOSのバージョンと外観オプションの確認

次に、macOSのバージョンを確認し、期待している外観コントロールが用意されているか確かめます：

画面左上のAppleメニューをクリックします。
「システム設定」（環境によっては「システム環境設定」）を選択します。
「一般」で「情報」を選択し、macOSのバージョンを確認します。

最近のmacOSには、「ライト」「ダーク」「自動」の外観設定があります。後のセクションで、Wordが予期せずダークモードに戻らないよう、これらの設定を調整します。WordとmacOSのバージョンを確認・更新したら、Word内部からダークモードをオフにする準備は完了です。

Mac版Wordのインターフェースのダークモードをオフにする

最初に修正すべきレイヤーは、Wordのインターフェーステーマです。リボンやメニュー、文書の周囲の背景が暗く表示されている場合は、Officeテーマを変更する必要があります。この変更は文書ページには影響しない場合がありますが、コンテンツの周りの暗い枠を取り除き、アプリ全体を明るく感じさせます。

macOSのメニューバーからWordの環境設定を開く

Wordの外観設定にアクセスするには：

Wordを開き、アクティブになっていることを確認します。
画面上部のメニューバーで「Word」をクリックします。
「環境設定」を選択します。

「環境設定」ウィンドウが開き、「一般」「表示」などのアイコンが表示されます。

Officeテーマをダークからカラフルまたはライトに変更する

環境設定の中で、「一般」などインターフェース動作を制御する項目を開きます。このセクションには、次のようなオプションが表示されているはずです：

Office テーマ：カラフル
Office テーマ：ライト
Office テーマ：ダークまたはブラック

インターフェースのダークモードをオフにするには：

明るい背景にMicrosoftのアクセントカラーを使いたい場合は「カラフル」を選択します。
余計な色を抑えたシンプルなライトインターフェースにしたい場合は「ライト」を選択します。

「ダーク」または「ブラック」が選択されていないことを確認します。また、「システム設定に合わせる」や「システム設定を使用する」といったチェックボックスが表示されている場合があります。WordがmacOSに追従するかどうかは、後のセクションで改めて調整します。

テーマ変更を適用し、必要に応じてWordを再起動する

多くの場合、インターフェーステーマは新しいオプションを選択するとすぐに切り替わります。見た目が変わらない場合は：

文書を保存して閉じます。
Dockから、または「Word」>「Word を終了」でWordを終了します。
Wordを再度開きます。

再起動後、リボン、メニュー、サイドバーがライトテーマで表示されるはずです。それでもページが暗いままの場合は、文書ページの背景が別設定であることを思い出し、次にそちらを調整します。

他のOfficeアプリは同期させたまま、Wordだけライトモードに保つ

Excel、PowerPoint、Outlookなども使用している場合、これらのアプリは同じOfficeテーマを共有していることがあります。環境によっては、Wordでテーマを変更すると、他のアプリのテーマも変わります。Wordをライトに保ちつつ、他のOfficeアプリにはシステム外観に追従させたい場合には：

各アプリを開き、それぞれの「環境設定」を確認します。
アプリごとにテーマや外観を上書きする設定があれば、それを使って個別に構成します。

アプリ単位でテーマを分けられない場合は、WordのコントロールとmacOSの外観設定に重点を置いて調整しましょう。インターフェースを更新したら、次は文書ページを暗くならないようにしていきます。

Wordの文書ページのダークモードを無効にする

インターフェースをライトテーマに切り替えたあとでも、文書ページが暗い背景に明るい文字のままの場合があります。これは、Officeテーマとは別に、文書固有のダークモード機能があるためです。ページを従来の白い背景に戻すには、文書自体のダークモードをオフにする必要があります。

表示タブやステータスバーにあるダークモードの切り替えを探す

新しいMac版Wordには、ページ背景に影響する「モードの切り替え」または「ダークモード」のコントロールが含まれています。通常、次の場所にあります：

Wordウィンドウ下部のステータスバー、または
リボンの「表示」タブ

次のようなラベルやアイコンを探してください：

「モードの切り替え」
「ダークモード」「ライトモード」
文書の「ダークモードを無効にする」

これが、編集中のページの見た目を切り替えるコントロールです。

文書背景をダークから白に切り替える

トグルを見つけたら、次の手順で白いページに戻します：

「モードの切り替え」またはダークモードのアイコンをクリックします。
現在、暗いページに明るい文字が表示されている場合、ページは白い背景に暗い文字へと切り替わるはずです。
メニューが開いた場合は、「ライトモード」や「この文書のダークモードをオフにする」といったオプションを選択します。

複数ページをスクロールし、すべてのページの背景が白になっているか確認します。一部のページだけ見た目が異なる場合は、個別にページ色が設定されていないかをチェックしてください。

印刷レイアウトとWebレイアウトの両方で背景を明るく保つ

Wordには、次のような複数の表示モードがあります：

印刷レイアウト
Webレイアウト
フォーカスや閲覧に特化したビュー

ダークモードは、表示モードによって挙動が異なることがあります。よく使うすべての表示で背景が明るいままになるようにするには：

リボンの「表示」タブに移動します。
「印刷レイアウト」を選択し、ページが白いことを確認します。
普段Webレイアウトで編集する場合は、「Webレイアウト」に切り替えて背景を確認します。
あるビューでのみダークモードが有効になっている場合は、そのビューを表示した状態で同じ「モードの切り替え」コントロールを使います。

あわせてページ色も確認します：

「デザイン」タブを開きます。
「ページの色」をクリックします。
ページ自体が暗い色に設定されていないよう、「色なし」または白を選択します。

好みのページ表示を新規文書の既定として保存する

今後作成する文書でも白い背景を保つには：

好みの表示（通常は印刷レイアウト）に設定し、ダークモードがオフになっていることを確認します。
Wordを閉じてから、新規の白紙文書を開き、設定が維持されているか確認します。
独自のテンプレートを使用している場合は、それぞれのテンプレートを開き、ページが白いことを確認してから再保存します。

インターフェーステーマと文書ページの両方を修正したあと、多くのユーザーはようやくWordが従来のライトエディタのように見えると感じます。次のステップは、macOSが自動的にこれらの選択を上書きしないようにすることです。

Wordが自動的にmacOSのダークモードに従わないようにする

macOSがライトとダークを切り替えるとき、Wordの見た目も連動して変わることがあります。これは、Wordがシステムの外観に合わせる設定になっているためです。Mac全体の設定に関係なくWordを常にライトモードに保ちたい場合は、Word内部のこの自動連動をオフにする必要があります。

「システムの外観に合わせる」がどう動作するかを理解する

Wordで「システムの外観に合わせる」や「システム設定を使用する」といったオプションが有効になっていると：

macOSがライトモードのときは、Wordはライトテーマを使用します。
macOSがダークモードのときは、Wordはダークテーマを使用します。
macOSが自動モードのときは、時間帯に応じてWordもライトとダークを切り替える場合があります。

これはすべてのアプリを一括して同じルールで動かしたいときには便利ですが、Wordだけ常にライトにしたい場合には問題になります。

Word内部のシステム連動テーマ設定をオフにする

WordがmacOSに自動追従しないようにするには：

Wordを開き、「Word」>「環境設定」に進みます。
「一般」または外観関連のセクションを開きます。
次のような文言のチェックボックスやプルダウンを探します：
「システムの外観に合わせる」
「システム設定を使用する」
「macOS と同期」
このオプションをオフにし、Wordがシステムに従わないようにします。
アクティブなOfficeテーマとして「カラフル」または「ライト」が選択されていることを確認します。

これ以降、macOSがどう変わっても、Wordは選択したテーマを維持するはずです。

macOSをダークや自動にしてもWordをライトモードのままに保つ

システム連動をオフにしたら：

ほとんどのアプリ用に、macOSをダークモードや自動モードに設定できます。
Wordはライトまたはカラフルテーマに固定したままにできます。

ブラウジングやメディア視聴、コーディングなどにはダークモードが好きだけれど、長文の読み書きをするWordではライトモードが読みやすい、という場合に便利な構成です。

macOSの外観を切り替えて動作をテストする

Wordがシステム外観と切り離されているかを確認するには：

Macで「システム設定」を開き、「外観」に移動します。
「ライト」「ダーク」「自動」を切り替えます。
Wordを開いたまま、これらの変更を行います。

どのオプションを選んでもWordがライトモードのままであれば、設定は正しく行われています。まだ見た目が変わってしまう場合は、Wordの環境設定に戻り、システム連動が本当にオフになっているか確認してください。

WordをmacOSのダークモードから切り離せたら、システム全体のダークモードをオフにするか、他のアプリ用に残しておくかを選べます。

Mac全体でダークモードをオフにする

場合によっては、ダークモードの思わぬ変化を避ける最も簡単な方法は、システム全体でオフにしてしまうことです。すべてのアプリで明るく一貫した見た目を好むのであれば、アプリごとに調整するよりmacOSの設定を一括で変えたほうが早いこともあります。システムの外観設定は、Wordがシステムに追従する設定になっている場合にも影響します。

システム設定でmacOSの外観をダークからライトに変更する

macOSをライトモードに切り替えるには：

画面左上のAppleメニューをクリックします。
「システム設定」を選択します。
サイドバーから「外観」を選びます。
「ライト」を選択します。

システムメニュー、Dock、および対応している多くのアプリがライトモードに切り替わります。Wordがシステム外観に追従する設定のままの場合、自動的にライトテーマに切り替わります。

自動（Auto）外観オプションが一日の中で行うこと

macOSが「自動」に設定されている場合、システムは：

日中はライトモードを使用し、
夜間はダークモードに切り替えます。

Wordがシステムに合わせる設定の場合、macOSに合わせてWordも切り替わります。日没後にWordがダークに変わるのが気になる場合は：

macOSの外観を「ライト」のみに変更するか、
前述のように、Word内部のシステム連動を無効にします。

システム全体の変更がWordや他のアプリに与える影響

システムの外観設定は次のようなものに影響します：

システムに追従する設定のWord、Excel、PowerPoint、Outlook
Safari、メール、カレンダー、メッセージなどのApple純正アプリ
macOSの外観モードをサポートする多くのサードパーティアプリ

作業環境を均一で明るい見た目にしたい場合、macOSをライトモードのままにしておくのが最も手っ取り早い選択です。ライトとダークを混在させたい場合は、アプリ固有の設定を活用し、読みやすさのためにWordだけライトモードに固定するのがよいでしょう。

色を変化させる追加の表示・アクセシビリティ設定

macOSには、ダークモードのオン・オフとは別に、色の見え方を変える表示・アクセシビリティオプションも含まれています。確認するには：

「システム設定」を開きます。
「アクセシビリティ」>「ディスプレイ」に進みます。

ここには次のようなオプションがあります：

コントラストを上げる
透明度を下げる
カラーフィルタやディスプレイプロファイルの変更

これらの設定は文字の見え方を強調したり、逆に目立たなくしたりすることがあり、ライトモードであってもWordの見た目に影響を与える場合があります。Wordの色やコントラストが期待と違う場合は、これらのオプションを確認し、自分にとって快適なレベルに調整してください。

システム全体の外観とWordのテーマに満足できたら、通常の設定では解決しないダークモードの残りの問題に集中できます。

Wordでダークモードがオフにならないときのトラブルシューティング

テーマやシステム設定を変更したあとでも、特定の状況でWordの一部が暗いままになることがあります。これは、文書固有の設定、テンプレート、アドイン、破損した環境設定ファイルなどが原因で起こる場合があります。以下のよくある問題を順番に確認し、ダークモードがしつこく残る挙動を解消していきましょう。

リボンは明るいのに文書だけ暗いままの場合

リボンやメニューがライトなのに、ページ背景だけが暗い場合：

文書のダークモードのトグルを再確認します：
ステータスバーまたは「表示」タブで「モードの切り替え」やダークモードのアイコンを探します。
文書を開いた状態でダークモードをオフにします。
表示モードを確認します：
「表示」タブで「印刷レイアウト」を選択します。
「Webレイアウト」など他のビューも試し、それぞれでダークモードがオフになっているか確認します。
ページ色をリセットします：
「デザイン」タブを開きます。
「ページの色」をクリックします。
「色なし」または白を選択します。

特定の文書でのみ問題が発生する場合は、Word本体ではなく、その文書またはテンプレートに原因がある可能性が高いです。

Wordを再起動するとダークモードが戻ってしまう場合

設定を変えた直後は正常でも、アプリやMacを再起動するとWordがダークモードに戻ってしまう場合：

Wordの環境設定を再確認します：
「システムの外観に合わせる」などのオプションがオフになっていることを確認します。
Officeテーマとして「カラフル」または「ライト」が選択されているか再度確認します。
macOSの外観を再確認します：
macOSがダークまたは自動モードになっていて、なおかつWordがそれに連動している場合は、macOSをライトモードに切り替えるか、Wordのシステム連動をオフにします。
Microsoftアカウントのテーマを見直します：
場合によっては、Officeアカウントのテーマがデバイス間で同期されることがあります。
Wordのアカウントまたはプロフィール設定を開き、クラウド側でダークテーマが強制されていないか確認します。

それでもWordが設定を無視するようなら、より深刻な環境設定の問題があるかもしれません。

テンプレート、テーマ、アドインによる競合を確認する

カスタムテンプレート、テーマ、アドインが外観設定を上書きしてしまうことがあります：

新しい白紙文書でテストします：
「ファイル」>「新規」から新しい文書を作成します。
新規文書が正しく表示されるのに、普段使っているファイルだけおかしい場合、原因は既存のテンプレートや文書にある可能性が高いです。
テンプレートを確認します：
標準テンプレート（既定のNormalテンプレートなど）を開き、ページ色、スタイル、テーマを確認します。
背景やスタイルの色に不自然な設定があればリセットし、テンプレートを保存し直します。
アドインを無効にします：
「ツール」>「テンプレートとアドイン」などのメニューに進みます。
サードパーティ製アドインを一時的に無効にします。
Wordを再起動し、ダークモードの問題が解消するか確認します。

特定のファイルでのみ問題が続く場合、その内容をライトモードで作成した新しいクリーンな文書にコピーするのが、最も手早い解決策であることが多いです。

最終手段としてWordの環境設定を安全にリセットする

前述の手順をすべて試しても改善しない場合、Wordの環境設定ファイルが破損している可能性があります。これらをリセットすると根強い問題が解消されることがありますが、慎重に行ってください。一般的な手順は次のとおりです：

Wordを完全に終了します。
Finderを開き、ユーザーのライブラリフォルダに移動します（「移動」>「フォルダへ移動」で「~/Library」と入力する必要がある場合があります）。
「com.microsoft.Word.plist」など、WordまたはOfficeに関連する環境設定ファイルを探します。
これらのファイルを削除せず、まずデスクトップに移動します。
Wordを再起動します。

Wordは新しくクリーンな環境設定ファイルを作成します。テーマやツールバー、最近使った文書リストなど、各種設定を再度行う必要がありますが、しつこいダークモードの問題は多くの場合、このリセットで解消されます。

Wordが正しく動作し、ライトモードを維持するようになったら、暗い背景に頼らずに、目に優しい快適な作業環境を整えることに集中できます。

ダークモードを使わずに快適さとアクセシビリティを高めるコツ

多くの人は、目の疲れを減らしたいと考えてダークモードを試しますが、かえって読みにくく感じる場合もあります。Wordをライトモードで使い続けるにしても、ディスプレイ、フォント、作業環境を少し工夫することで、快適さと読みやすさを改善できます。

ダークモードの代わりに明るさ、ズーム、フォントサイズを調整する

次の3つの基本的な調整だけでも大きな効果があります：

画面の明るさ
特に暗い部屋では、Macの明るさを自分にとって快適なレベルまで下げます。
暗い環境で過度に高い明るさを避けます。
Wordのズームレベル
Wordウィンドウ右下のズームスライダーを使います。
画面に近寄らなくても楽に読める程度までズームを上げます。
フォントサイズとフォントの種類
Calibri、Arial、Times New Romanのような読みやすいフォントを選びます。
長時間の読書や編集には、11～12ポイント以上の文字サイズを使います。

これらの設定により、目を細めたり前のめりになったりする必要が減り、ライトモードのままでも目の疲れを和らげることができます。

長時間の作業にはフォーカスモードや読書支援ツールを使う

Wordには、余計な要素を隠して文書に集中しやすくする表示モードがあります：

フォーカスモード
このモードでは、インターフェースの大部分が隠され、ほぼ文書だけが表示されます。長時間の執筆や編集に向いています。
読書向けビュー
ビルドによっては、読みやすさを高める特別な読書ビューや没入型ビューがあり、余白や行間、レイアウトを調整してくれます。

白いページのまま、これらのモードを試してみてください。ツールバーやサイドパネルの見た目のノイズを減らしつつ、白背景の読みやすさを維持できます。

ライトモードとNight Shiftやブルーライトカットを組み合わせる

夜間や暗い場所で作業する際、Word自体をダークモードにしなくても、画面の刺激を和らげる方法があります：

macOSでNight Shiftをオンにする：
「システム設定」を開き、「ディスプレイ」>「Night Shift」に進みます。
Night Shiftを夜間にスケジュールするか、手動で有効にします。
Night Shiftはブルーライトを減らし、夜間にまぶしさを感じにくくします。
物理的な補助として、ブルーライトカットメガネを使ってもよいでしょう。
画面と周囲の明るさの差が極端にならないよう、部屋に適度な間接照明を用意します。

これらの工夫により、白いページに暗い文字という高い可読性を保ちながら、眩しさやブルーライトの刺激を軽減できます。

学生・ライター・オフィスワーカー向けのベストプラクティス

毎日何時間もWordで作業する場合、いくつかの習慣が目を守り、集中力を維持するのに役立ちます：

20～30分ごとに短い休憩を取り、数秒間画面から目を離します。
シンプルでコントラストの高い配色を使います：明るい背景に濃い文字、派手な強調色は最小限にします。
好みの表示とテーマを保存し、新規文書が毎回同じレイアウトで開くようにします。
ウィンドウをリサイズしたり表示モードを切り替えたりして、1行の長さが画面全体に広がりすぎないよう調整します。

これらの快適性向上の工夫と、安定したライトモードのWordを組み合わせれば、すべてのプロジェクトに共通する、読みやすく一貫した作業環境を手に入れられます。

結論

Mac版Wordでダークモードをオフにするにはいくつかのステップが必要ですが、それぞれの設定場所さえ理解してしまえば、操作自体はさほど難しくありません。インターフェース用のOfficeテーマ、文書ページ用のダークモードトグル、そしてWordとmacOSの外観連動の3つを管理する必要があります。Wordを最新に更新し、Officeテーマをカラフルまたはライトに切り替え、文書ページのダークモードを無効にし、Wordがシステムのダークモードを無視するかどうかを決めることで、Wordの見た目を完全にコントロールできます。

それでもダークモードが現れる場合は、テンプレート、アドイン、環境設定ファイルを順に確認し、問題が解消するまでトラブルシューティングを行ってください。あわせて、画面の明るさ、ズーム、フォント選び、macOSのNight Shiftなどを調整すれば、暗い背景に頼らなくても、目に優しい快適な執筆環境を整えられます。

これらの手順を終えると、Mac上のWordはデフォルトで白いページとライトなインターフェースを表示するようになります。画面表示は印刷物や共有PDFの見た目により近くなり、執筆、学習、文書編集のあらゆる作業を支える、わかりやすく安定した環境を手に入れることができます。

よくある質問

Mac版のWordでダークモードをオフにすると、印刷結果は変わりますか？

いいえ。Mac版のWordでダークモードをオフにしても、印刷結果は変わらず、画面上での見た目だけに影響します。ダークモードは、暗い背景に明るい文字を表示できるように画面上の色を反転させますが、実際の文書の書式設定は変更しません。印刷やPDFとして保存する場合、Wordは文書に設定されている実際のフォント、文字色、ページの色を使用します。印刷したページが想定と違って見える場合は、ダークモードの設定ではなく、「ページの色」やスタイル設定を確認してください。

Wordのインターフェイスはダークのままで、文書ページだけ白くできますか？

はい。多くの最近のMac版Wordでは、インターフェイスをダークに保ったまま、文書ページを白くすることができます。これを行うには、Wordの「環境設定」を開き、Officeテーマを「ダーク」または「ブラック」に設定して、リボンやメニューを暗い表示にします。そのうえで、ステータスバーや「表示」タブにある「モードの切り替え」または文書用のダークモード切り替えを使って、文書ページのダークモードをオフにします。この組み合わせにより、周囲のインターフェイスは暗く、ページは従来どおり白地に黒い文字となり、快適な折衷案だと感じるユーザーもいます。

macOSの外観が変わると、なぜWordはダークモードに戻ってしまうのですか？

Wordで「システムの外観に合わせる」や「システム設定を使用」などのオプションが有効になっている可能性があります。この設定がオンの場合、WordはmacOSに追従します。macOSがライトモードのときはライトテーマ、ダークモードのときはダークテーマを使い、自動モードでは自動的に切り替わることがあります。この動作を止めるには、「Word」＞「環境設定」を開き、外観または「全般」セクションで、システムに合わせるオプションのチェックを外し、Officeテーマをライト系のものに手動で指定してください。その後は、macOSの外観を変更しても、Wordはライトモードのままになります。

Mac版Wordでダークモードをオフにする方法（2024年ガイド）